Juhina olen olnud olukordades, kus mulle öeldakse: “Motiveeri mind.” Noore juhina püüdsin aktiivselt lahendusi leida ja pakkuda, et kindlasti õnnestuda ja ootustele vastata. Tänaseks, kui mul on üle 15 aasta juhtimiskogemust, võin kindlalt väita, et motivatsioon algab igaühel tema enda seest. Siiski on see tihedalt seotud sellega, kas meil on eesmärke või mitte.
Eesmärgid ja nende olulisus
Suhtun eesmärkidesse ja elusse üldiselt mõõdukalt. Mulle ei meeldi äärmused ja liigne enesepiitsutamine. Pigem eelistan teadlikku ja mõtestatud, rahulikku, kuid samas kirglikku edasiliikumist. Ma ei ole ka ise ülemäära eesmärgistatud, vaid pigem hästi planeeritud ja organiseeritud. Samas on eesmärkidega üks põnev asi – kui sa need endale kirja paned, hakkad alateadvuses nende suunas liikuma. Ja kui need on saavutatud, siis saad nautida väikeseid või suuri eduelamusi. Coachingusse tulles määrame esimese asjana koos coachee’ga tema suure või pikaajalise eesmärgi, mille alla hakkame siis alameesmärke kaardistama ning seejärel tegevusplaani paika sättima. Seega on see oluline, sest eesmärkide seadmine on üks peamisi vahendeid, mille abil inimesed saavad oma motivatsiooni juhtida ja suunata. Eesmärkide seadmine on oluline mitmel põhjusel. Esiteks, see annab inimestele suuna ja fookuse. Ilma konkreetsete eesmärkideta võib inimene tunda end eksinuna ja motiveerimatuna. Uuringud on näidanud, et eesmärkide seadmine suurendab tõenäosust, et inimene pingutab ja töötab eesmärgi nimel.Eesmärkide seadmise teooriad
Locke ja Latham (2002) tõid oma sihipärase eesmärkide teoorias (goal-setting theory) esile, et spetsiifilised ja rasked eesmärgid viivad kõrgema saavutuseni võrreldes üldiste või lihtsate eesmärkidega. Nad rõhutasid, et eesmärkide seadmine suurendab motivatsiooni läbi nelja peamise mehhanismi:- Suunamine – eesmärgid suunavad tähelepanu ja pingutuse asjakohastele tegevustele.
- Energeetiline efekt – rasked eesmärgid suurendavad pingutust ja pühendumust.
- Püsivus – selged eesmärgid aitavad inimestel püsida oma tegevuste juures pikema aja vältel.
- Strateegiline mõtlemine – eesmärgid stimuleerivad inimest leidma tõhusaid strateegiaid ja meetodeid nende saavutamiseks.
Praktilised soovitused
Siin on mõned praktilised soovitused, kuidas eesmärke seada:- Konkreetsete ja mõõdetavate eesmärkide seadmine: Selgete eesmärkide seadmine aitab paremini mõista, mida täpselt tuleb saavutada ja kuidas edusamme mõõta.
- Raskete, kuid realistlike eesmärkide seadmine: Eesmärgid peaksid olema piisavalt väljakutsuvad, et motiveerida, kuid samas realistlikud ja saavutatavad, et vältida frustratsiooni.
- Lühiajaliste ja pikaajaliste eesmärkide kombineerimine: Lühiajalised eesmärgid aitavad hoida motivatsiooni kõrgel ja annavad vahepealseid eduelamusi, samas kui pikaajalised eesmärgid annavad üldise suuna.
- Eesmärkide regulaarne ülevaatamine ja kohandamine: Eesmärkide perioodiline ülevaatamine ja vajadusel kohandamine aitab säilitada motivatsiooni ning tagab, et need on endiselt asjakohased ja realistlikud.
- Tagasiside ja tunnustuse tähtsus: Regulaarne tagasiside ja tunnustus edusammude eest suurendavad motivatsiooni ja annavad võimaluse eesmärkide saavutamise käigus õppida ja areneda.
